广告QQ:1000000000
电 话:138000000000

复制本页地址当前位置:主页 > 博彩365官方网站 > 足球视频 >

冬天手脚冰凉怎么办?立冬后怎么让手脚不冰凉?

作者:www.cchazx.com 时间:2018/12/3 10:22:20 字号: [

《办法》旨在进一步规范农村公路建设管理,为更好地服务乡村振兴战略、打赢脱贫攻坚战、支撑农业农村现代化提供制度保障。

记得当时就有网友说:这三个主演的年龄加起来都超过100岁了吧?而原著写的明明是20岁左右少男少女的故事。

据美国国家利益网站当地时间5月8日报道,苏-35战机已进入空军服役,这款先进4代战机将使解放军空中战力大增,并可能在南海或台海发挥良好的功效,苏-35将大大提高解放军在南海或台海的战力。

而这家在工商资料上并未现身的宁波翼杉,正是北京鸿晓指称的代珠海泓沛出资的马甲。

立冬以后,随着气温下降,不少市民尤其是女性市民的手脚又开始暖不过来了,虽然天天抱着暖水袋,晚上睡觉被子厚到压得人喘不过气来,可是手和脚还是冰凉,怎么也暖和不起来。

专家建议,手脚冰凉的市民可每晚用热水泡脚,促进自身血液循环,另外冬季降温的时候不能只要风度不要温度,注意穿着保暖、加强户外锻炼、注意饮食调养,症状就会有很大改善。

A 手脚冰凉通常不是病春夏秋都好好的,一到冬天就手脚冰凉是怎么回事?中医学院附属医院妇产科主任医师李虹介绍,从现代医学角度看,对大部分人来说,冬天手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。也可以这样理解,变凉、身体感到冷的时候,为了保护体内更重要的脏器不被冻着,皮肤进行自我调整,关闭毛细血管,让血液流向心脏、肺部等重要器官,保证它们在寒冷的环境中依然温暖。这样一来,流向手脚等的血就大大减少,所以人们会感到手脚冰凉。“从中医角度讲,冬季手脚冰冷的原因有阳虚、血虚和气郁等。

大多数手脚冰凉的人士是由于阳虚体质所致。

女性比较多见。”李虹说,“如果在添置保暖衣物之后,手脚仍然感觉寒意,就应该注意是否出现了‘阳虚’体质。阳气有温暖肢体、脏腑的作用,如果阳气不足,无法运至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。”因此,缓解手脚冰凉的一个重要方法就是调理身体,补“阳气”。除了阳虚之外,根据症状不同,手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。李虹表示,虚的方面,气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉,可多进食补血养血的食物来改善。实的方面,情绪焦虑、抑郁的人则有可能因为平常情绪不稳,心情郁闷,导致气血淤积和肝气郁结,出现手足不温,心情平复后症状可消失。B 热水泡脚多穿衣服防寒手脚冰凉的市民冬季如何缓解手脚冰凉情况呢?李虹说,每天晚上可用热水泡脚,促进血液循环,缓解寒凉症状。“泡脚的时候可以在热水点米酒和姜片,也可以去有经验的中医那里开个泡脚驱寒的方子。泡脚的时候水温以适度为宜,并不是越烫越好。”李虹说,有的女性市民如果一整晚睡觉手脚都暖不过来,可以尝试一下“食疗”。“平日饮食可以多吃温热食物,羊肉、枸杞、大枣、山药等,尤其是羊肉,低脂高热,很适合冬季食用。”李虹对记者说。李虹还提醒爱美的女性市民,寒气袭来,多穿衣服是防寒法宝。“有的女性朋友冬天喜欢穿裙子,或者怕穿得多了显胖,不穿羽绒服厚衣服,其实这样对自己的身体很不负责任。冬天女性朋友尤其要注意多穿衣服保暖,而且以宽松为宜,穿着太紧也容易让血液循环不良,使手脚冰凉。”C 户外运动可加快血液循环缓解手脚冰凉中医认为“动则生阳”。李虹告诉记者,其实缓解手脚冰凉有一个方法屡试不爽,那就是户外运动。“户外运动能加快血液循环,促使血液到达末梢,手脚冰凉的情况自然就缓解了。慢跑是最好的运动方式,一般下肢肌肉运动能拉动全身的血液循环,手脚冰凉的情况自然就减轻了,每天慢跑的时间最好安排在上午10时或下午4时左右,这时候的空气比较干净,污染物都在这个时候沉淀下去了。平时也可以试着用脚尖站立,拉伸手指,也可以经常搓手搓脚,都能加快血液循环,有效驱寒。”李虹提醒市民,虽然户外运动可以驱寒,不过刚刚运动完,身体出汗变热的时候,最容易受寒气侵袭,所以运动完以后要在外面披上外套,不要在冷风中吹,防止感冒。

今天的社会的现实就是上一轮革命应当是最后一次,从此社会应当进入百姓当家,民主立国的时代,未来的政治变革,当然是和平的不流血的,更应当向这个方向发展,只有这样,才可以跳出古代三百年周期的历史轮回,进入与国际社会情形相似的现实,大家想着的是苦劳致富,而不是想着上这个山头越货,那个水泊剪径,干的好点就想着打到京城,皇帝轮流做,明年到雷家。

这些领域的公司有180天的时间调整战略:“美国宣布对伊朗恢复最高等级制裁,并且补充说任何为伊朗发展核武器提供帮助的国家也将同样受到美国的制裁。

  【环球网综合报道】民进党是否礼让台北市长柯文哲,近来进入关键期。

三是,成长股方面,电子化学品进口替代空间巨大,部分龙头企业获得大基金持股,并进入国际一流企业供应链;涤纶工业丝与帘子布产销持续放大,相关受益股可持续关注。

相关新闻



合作伙伴:佛山体育网 | 球探论坛 | 全讯网 | 310直播 | 『广告联系QQ 888888』
声明:本网资讯仅供体育爱好者浏览、购买中国足彩参考之用。任何人不得用于非法用途,否则责任自负。本网所登载广告均为广告客户的个人
意见及表达方式,和本网无任何关系。链接的广告不得违反国家法律规定,如有违者,本网有权随时予以删除,并保留与有关部门合作追究的权利。
Copyright @ 2011-2018 365bet亚洲官网 All Rights Reserved. 吉ICP备15001765号-1 版权所有 Powered by